Medo de cirurgia?
Se você tem medo de cirurgia, não se preocupe, você não está sozinho. É bastante normal sentir medo e ansiedade antes de qualquer operação, pois os riscos sempre existem, mesmo que se tome todos os cuidados.
Para te ajudar a enfrentar medo e ansiedade, o Cirurgia Segura preparou esse interessante conteúdo sobre como acalmar o medo de cirurgia. Leia até o final, pratique e compartilhe com quem possa precisar.
RESPIRAÇÃO
Ao ficarmos tensos e nervosos, nossa respiração muda de padrão tendendo a ficar mais curta e rápida, o que não oxigena corretamente os órgãos.
Por outro lado, se mantivermos o foco em uma respiração longa e profunda o cérebro receberá muito mais oxigenação promovendo sensação de bem-estar e calma. Mantenha esse hábito quando o medo de cirurgia aparecer.
MEDITAÇÃO
Prática milenar que promove o relaxamento físico e mental reduzindo ansiedade, medo e tensão.
Por meio da meditação se consegue diminuir o metabolismo, a frequência cardíaca e a atividade cerebral. Porém, a prática requer treino e dedicação. Mas os benefícios são grandes.
MASSAGEM
A massagem reduz estresse e tensão nos músculos e nervos e melhora o sistema linfático. Umas das técnicas mais utilizadas para reduzir a ansiedade pré cirurgia.
CIRURGIA SEGURA
O Cirurgia Segura é uma proteção financeira para cirurgias, que reembolsa possíveis custos extras decorrentes de complicações e intercorrências.
Quando ocorrem intercorrências, muitas vezes são necessários novos procedimentos médicos que podem ter custo mais elevado do que a cirurgia original.
Com a proteção do Cirurgia Segura sua saúde financeira não ficará abalada com os custos extras.
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